Finaliza el año sintiéndote una Diosa, con el reto VIENTRE PLANO de 4 semanas diseñado para mujeres que buscan resultados reales a través de ejercicios específicos abdominales y los efectivos hipopresivos.
Aprenderás Hipopresivos LPF mediante rutinas en vivo por Zoom todos los sábados del mes
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Aprenderás Ejercicios abdominales específicos para un core fuerte
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Crearás disciplina y constancia con pequeñas tareas semanales
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Ensayos cortos de no más de 10 a 15 minutos diarios
Orientado para
radio_button_checked Es para ti si deseas un vientre más plano en 4 semanas
radio_button_checked Es para ti si deseas un abdomen tonificado y un contorno abdominal disminuido
radio_button_checked Es para ti si deseas reducir centímetros de cintura
radio_button_checked Es para ti si deseas mejorar la postura y aumentar el autoestima
radio_button_checked Es para ti si deseas sentirte una DIOSA de aquí a fin de año
radio_button_checked Es para ti si eres comprometida y deja las excusas de lado
radio_button_checked Es para ti si participas activamente en el grupo de whatsapp y estas dispuesta a ser un aporte motivador a otras compañers
Requerimientos
indeterminate_check_box El seguimiento es grupal por whatsapp
indeterminate_check_box Si tienes algún tema de salud específico, te recomiendo sesiones personalizadas y consultar previamente a tu médico tratante
indeterminate_check_box Debes contar con salud competente para la práctica hipopresiva y de core
indeterminate_check_box No apto para embarazadas, personas con problemas o enfermedades al corazón.
indeterminate_check_box Si tienes hipertensión controlada, debes consultar personalmente al WhatsApp de la página web para analizar la posibilidad de tu participación
4 Clases prácticas en vivo por Zoom (sábados a las 10:30 a.m.) del método Hipopresivos LPF Tareas semanales y rutinas específicas abdominales complementrias diseñadas para que avances paso a paso. Acceso a una plataforma web exclusiva y a grupo de whatsapp de apoyo, encontrarás todo lo que necesitas para completar tu transformación.
Inicio: Lunes 2 diciembre
Fechas ecuentros zoom:
1er encuentro: Sábado 07 Dicimebre (10:30 am horario Chile)
2do encuentro:Sábado 14 Dicimebre (10:30 am horario Chile)
3er encuentro:Sábado 21 Dicimebre (10:30 am horario Chile)
4to encuentro:Sábado 28 Dicimebre (10:30 am horario Chile)
Fin del Reto 29 Diciembre, despedida por whatsapp y analisis de resultados grupales.
Finaliza el año sintiéndote una Diosa, con el reto VIENTRE PLANO de 4 semanas diseñado para mujeres que buscan resultados reales a través de ejercicios específicos abdominales y los efectivos hipopresivos.
